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乳腺增生怎么办?4类食物帮你来调理

2019-04-22 来源:西安新城三秦医院

  

  你在体检时被医生告知患上乳腺增生吗?可能不少女性朋友都有过类似的经历,但同时医生也会安慰你,告诉你乳腺增生是很常见的症状,平时要注意观察乳房的状况,看看乳房有没有出现不正常的变化,然后还要注意定期复诊检查,乳腺增生转化为恶性病变的几率不高,不必太过担心。如果存在卵巢功能失调的情况,乳腺增生的发病几率也会大幅上升。对于患上乳腺增生的女性朋友来说,除了要注意观察乳房状况、定期复查以外,还可以通过饮食调理缓解乳腺增生的问题,以下这些日常常见的食物对调理乳腺增生有很好的帮助哦!

  患上乳腺增生不用怕,这些食物专门对付它!

  1.豆制品

  像是豆腐、豆浆、豆干等豆制品就非常适合患有乳腺增生的女性食用,它们不仅营养美味,还能帮助调理乳腺增生哦!这些由黄豆制作的豆制品中含有异黄酮,可以帮助卵巢调控内分泌状况。

  2.海带

  很多人都知道缺碘容易出现“大脖子”病,其实碘不仅有助预防“大脖子”病,碘元素还能帮助调节卵巢功能,如果雌激素水平过高,碘元素可以帮助卵巢功能将雌激素的分泌恢复到正常水平。海带就是优秀的补碘食物,因此对于乳腺增生的患者来说,日常可以试试多吃一些海带哦!

  3.酸奶

  对于减肥人士来说酸奶并不陌生,酸奶中的乳酸菌是调理胃肠功的“高手”,还能减少胃肠对脂肪的吸收,因此备受减肥人士青睐。调查发现,每天定时喝1瓶酸奶的妹子,患乳腺癌风险蹭蹭往下降,因此为了你的乳腺健康着想,从今天开始就多喝酸奶吧!

  4.食用菌类

  很多可食用的菌类是不少人的“心头好”,例如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等。这些食用菌不仅味美,营养成分也高,是提高免疫力、防癌抗癌的优质食材,女性朋友多吃食用菌可以对乳房健康“加分”。